Sejtszintű fiatalodást okoz az életmódváltás
Dr. Filippo Ongaro: Úgy egyél, hogy lefogyjál!
Habár egyre többen ajánlanak különböző módszereket a fogyókúrához, a kezdeti sikerek után sajnos gyorsan visszaszedjük nehezen leadott kilóinkat. Vajon miért? Tényleg nincs megoldás? A világszerte elismert olasz űrorvos diéta helyett új táplálkozási módszert javasol.
Dr. Filippo Ongaro: Úgy egyél, hogy jól legyél!
Eszébe jutna valakinek homokot tölteni autója benzintartályába? Valószínűleg nem. Pedig majdnem ezt tesszük nap mint nap saját testünkkel. Életünk során átlagosan 30-60 tonna élelmet fogyasztunk el, ezért nem szabad alábecsülni, hogyan hatnak táplálkozási szokásaink az egészségünkre.
Tapasztalatok a világűrből
Fiatal orvosként -- a sportszakorvosi képesítés megszerzése után -- valami különleges dologgal szerettem volna foglalkozni, ezért nagy bátran az űrorvoslásnál kötöttem ki, és akármilyen hihetetlen, a táplálkozással kapcsolatos tapasztalataimat az Európai Űrügynökségnél (European Space Agency) űrhajósok orvosaként szereztem.
