Kutatók már régebben kimutatták, hogy rendszeresen meditáló embertársaink bizonyos agyterületei fejlettebbek, több szürkeállományt tartalmaznak, mint azokéi, akik nem végeznek ilyen gyakorlatokat.
Később arra is fény derült, hogy a meditálók idegsejtjei között több összeköttetés alakul ki, s kevésbé jelentkezik náluk a korral járó agysorvadás. Ha több a neuronok közötti kapcsolat, akkor gyorsabban és hatékonyabban haladhatnak a jelek az agyban, vagyis végső soron a meditáció megelőző szerepe sokkal kiterjedtebb, mint azt korábban gondolták.
Mindez arra utal, hogy az ősi öngondoskodási formáknak nagyon is mély élettani és biokémiai hatásuk van. Persze a meditációs technikákat ténylegesen alkalmazni nem olyan könnyű -- az indulásnál gyakran segítségre van szükség. Ha azonban belegondolunk, hogy stresszcsökkentő, általános közérzetjavító hatásuk mellett még agyunk öregedését is lelassíthatják, mindenkinek csak ajánlhatjuk: sajátítsa el őket.
2011-09-11 09:41:52
News > Lassabban öregszik az agyunk, ha meditálunk
Lassabban öregszik az agyunk, ha meditálunk
Kutatók már régebben kimutatták, hogy rendszeresen meditáló embertársaink bizonyos agyterületei fejlettebbek, több szürkeállományt tartalmaznak, mint azokéi, akik nem végeznek ilyen gyakorlatokat.
Később arra is fény derült, hogy a meditálók idegsejtjei között több összeköttetés alakul ki, s kevésbé jelentkezik náluk a korral járó agysorvadás. Ha több a neuronok közötti kapcsolat, akkor gyorsabban és hatékonyabban haladhatnak a jelek az agyban, vagyis végső soron a meditáció megelőző szerepe sokkal kiterjedtebb, mint azt korábban gondolták.
Mindez arra utal, hogy az ősi öngondoskodási formáknak nagyon is mély élettani és biokémiai hatásuk van. Persze a meditációs technikákat ténylegesen alkalmazni nem olyan könnyű -- az indulásnál gyakran segítségre van szükség. Ha azonban belegondolunk, hogy stresszcsökkentő, általános közérzetjavító hatásuk mellett még agyunk öregedését is lelassíthatják, mindenkinek csak ajánlhatjuk: sajátítsa el őket.
2011-09-11 09:41:52
